Joga pre seniorov
Joga kurzy pre skôr narodených
Ak patríte k tým, ktorí si pre uponáhľaný život plný povinností, starostí a stresu, až teraz všimli jemné signály vysielané Vašim telom ako napríklad:
- obmedzená pohyblivosť kĺbov
- bolesti ramien, či drieku
- nepružná chrbtica
- ohnutý chrbát
- dýchavičnosť
- tŕpnutie prstov
- bolesť v zápästiach
- nedefinovateľné napätie v tele
- nervozita bez zjavnej príčiny, atď.
Máte možnosť pomocou joga cvičení zobrať svoje fyzické a mentálne zdravie do svojich rúk a svojim pričinením pomocou viac ako tisícročnej metódy – jogy (vedy o umení prežiť svoj život čo najzmysluplnejším spôsobom) dosiahnuť čo najväčšie zlepšenie.
Čo je preto potrebné urobiť:
- prihlásiť sa do nášho joga kurzu a pravidelne ho navštevovať
- vymedziť si čas na pravidelné denné cvičenie
- a ak si nie ste istí, či sa joge môžete venovať, navštíte Vášho ošetrujúceho lekára a vyžiadajte si jeho súhlas
Tešíme sa na Vás v pondelok a stredu :)
